活性酸素を除去（消去）して健康な身体作り

ダイエットの基本は、カロリーコントロールにあるといわれています。

またカロリーコントロールとは、糖尿病や高血圧などを代表とする生活習慣病の予防や治療を目的に、医師や医療の専門家のアドバイスの下に計画的に摂取するカロリー、体内のカロリーの調整を行うことを言います。

医学的根拠があるので、効果の程は簡単に推測できると思います。

その、ダイエット・カロリーコントロールにも、問題が無いわけではありません。

摂取するカロリーが体内での必要なカロリーより大幅に不足した場合起りうる点があるのです。

それは、リバウンド（痩身目的が逆に浮腫む)。

もっと危険な点も考えられます。

それは、体内のバランスの崩れによる死まで覚悟を必要とするような病気を起す可能性が極めて高くなる点です。

いかがでしょう？

カロリーコントロールは、ダイエットの基本であることは、お解りいただけましたよね。

太っていると思い込み、必要以上に摂取カロリーを減らすのではなく、医学的根拠に沿ってあなたの体を考える。

生活習慣病の予防、治療というダイエット基本に基づき実行したいものですね。

ダイエットで病気になったなんてことの無いように注意いたしましょう。